博湖| 长岭| 平泉| 贵德| 大兴| 阳新| 鹿泉| 济阳| 定西| 北京| 辉县| 巢湖| 榆树| 南木林| 龙游| 珠穆朗玛峰| 海原| 察布查尔| 库伦旗| 胶南| 科尔沁左翼后旗| 安丘| 西畴| 八一镇| 丽水| 新兴| 郴州| 加格达奇| 沁水| 扎鲁特旗| 金门| 神农顶| 衡南| 龙胜| 行唐| 于田| 索县| 巴塘| 广西| 三明| 广平| 西畴| 萨嘎| 科尔沁右翼中旗| 湖北| 铜川| 徐州| 洪湖| 舒兰| 桦南| 乾县| 灌阳| 龙南| 围场| 潜山| 茌平| 玉龙| 正宁| 兰坪| 突泉| 醴陵| 武当山| 鄂托克前旗| 乐至| 新和| 伊川| 杭锦旗| 南郑| 泗县| 怀安| 抚顺县| 姚安| 怀安| 遵化| 卢龙| 威海| 昌黎| 都匀| 阎良| 延吉| 繁昌| 沅陵| 澧县| 宁夏| 神农顶| 巴林左旗| 邻水| 铜仁| 仪陇| 大田| 巴彦淖尔| 清苑| 印台| 元阳| 错那| 大方| 沙河| 兰坪| 蒙自| 怀集| 建宁| 双江| 曲水| 铜川| 达日| 新巴尔虎左旗| 台中县| 临沭| 和县| 佳木斯| 诸城| 天等| 长武| 石景山| 万州| 聂荣| 和田| 都江堰| 通化县| 碾子山| 兴国| 大通| 天安门| 多伦| 枝江| 固安| 满城| 枣阳| 乾县| 沁源| 嘉鱼| 波密| 浏阳| 天水| 抚松| 会理| 博山| 广昌| 惠山| 遂昌| 古交| 从化| 岚皋| 峰峰矿| 东安| 洪湖| 青龙| 青河| 敦化| 阿克苏| 安阳| 苍南| 绩溪| 余庆| 腾冲| 南芬| 岳普湖| 静海| 中牟| 乐山| 五华| 南郑| 河南| 南丹| 黔西| 华亭| 新会| 沙湾| 平鲁| 黔江| 邓州| 唐海| 临泉| 太谷| 剑阁| 乐安| 新建| 阜新市| 珠海| 政和| 合水| 景谷| 金门| 封开| 夏邑| 拉萨| 蒲城| 南昌市| 城固| 下陆| 乌海| 南山| 个旧| 新荣| 芒康| 杭州| 嫩江| 滨海| 景县| 尖扎| 双鸭山| 大通| 两当| 大埔| 中宁| 开封县| 札达| 广西| 精河| 嘉定| 那坡| 洛南| 孟连| 平房| 科尔沁右翼中旗| 武鸣| 黄岛| 肇州| 岚山| 大理| 忻州| 东山| 平鲁| 毕节| 烈山| 兖州| 都昌| 呼和浩特| 平邑| 大姚| 珲春| 南县| 定远| 大厂| 永兴| 高安| 隆林| 宣汉| 湾里| 铜山| 厦门| 怀柔| 枞阳| 金平| 五指山| 密山| 息县| 岐山| 农安| 靖边| 安化| 天柱| 建阳| 民丰| 金坛| 寒亭| 兴海| 得荣| 定南| 宁乡| 上蔡| 苍南| 汝阳| 青田| 百度

公安部交管局:2015年上半年全国新增机动车7

2019-05-23 05:39 来源:蜀南在线

  公安部交管局:2015年上半年全国新增机动车7

  百度从婚姻存续时间来看,婚后2年至7年为婚姻破裂的高发期。同时,美国贸易代表办公室还将就相关问题向世界贸易组织起诉中国。

”FGFA项目的印方研发投资预计为40亿美元。斯克里帕尔的一位老朋友称,这位前间谍曾在2012年给他打电话,表示曾给普京写信,请求得到宽恕并获准前往俄罗斯。

  有维修人员表示,客机机头受这样大的损伤,但没有造成灾祸,可算是不幸中的大幸。WTO判美国胜诉之后,美国也可以对中国进行惩罚性征税。

    (美国)彼得森国家经济研究所高级研究员尼古拉斯·拉迪:特朗普的支持者从“301调查”中得不到任何好处,相反还会损失利益。希望美方悬崖勒马,慎重决策,不要把双边经贸关系拖入险境。

应马方邀请,交通运输部指派广州打捞局连夜组成救援小组赶赴马来西亚参与现场施救。

  这就是‘一带一路’的意义。

  ”CNN财经网如是说。特朗普最近被性丑闻和核心团队崩溃等事件缠身。

  此后几十年间,我国又陆续颁布实施《革命烈士家属革命军人家属优待条例》《革命残废军人优待抚恤暂行条例》、《革命烈士褒扬条例》等法规,从制度层面,对退伍军人及家属在医疗、供养、保健、交通、住房、教育、文化、社会公益等方面提供制度保障。

  因为美国马上面临着今年下半年的中期选举,共和党、民主党都在国会中,共和党在参议院、众议院中都拥有多数,如果这个中期选举失败了,特朗普所代表的共和党在参议院、众议院中居于少数,他居于很被动的地位,他的很多施政很难实行。标准普尔500指数下跌%,金融股下落达到%。

  ”其实,虽然“退役军人事务部”是新近设立,但对于退伍军人如何重返社会、融入社会,中国历来都是高度重视的。

  百度省级分布来看,广东、贵州和广西涉及家暴的案件量排名靠前。

  有维修人员表示,客机机头受这样大的损伤,但没有造成灾祸,可算是不幸中的大幸。从1999年3月24日开始,轰炸持续了78天,造成的破坏触目惊心。

  百度 百度 百度

  公安部交管局:2015年上半年全国新增机动车7

 
责编:
加载中…

公安部交管局:2015年上半年全国新增机动车7

个人资料
钱多多营养师
钱多多营养师 新浪个人认证
百度 ”其实,虽然“退役军人事务部”是新近设立,但对于退伍军人如何重返社会、融入社会,中国历来都是高度重视的。

加好友 发纸条

写留言 加关注

  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:646,154
  • 关注人气:5,822
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
博主被推荐的博文
钱多多营养师的这篇博文被推荐到新浪博客
此博主被推荐的博文:
  • 新浪首页

  • 健康好“粥”道

  • 柑橘家族的健康密码---您值…

  • 相关博文
    谁看过这篇博文
    加载中…
    正文 字体大小:

    荞麦---瘦身主食非你莫属!

    (2019-05-23 00:21:37)
    标签:

    杂谈

    首都保健营养美食学会-营养科-营养师 钱多多

     

    u=2133191645,299572180&fm=23&gp=0.jpg

    说起荞麦,感觉这些年可谓是妥妥的火了了一把,火的标配头衔就是“糖友的福利”,只要您做个街访,随便问下“糖友”们,最佳的首选主食是什么,绝对会异口同声的说是“荞麦”。因为荞麦中含有“铬”这种理想的降糖物质,“铬”本身可以加强胰岛素的作用。糖代谢中铬作为一个辅助因子对启动胰岛素有作用,常食对糖友们非常有益。看到这,恐怕有人会说,看来今天的这篇博文与我无关,仿佛是写给“糖友“的,哈哈,那您就是大错特错了。其实荞麦的好处远比我们想象的要多的多,比如瘦身啦、美肤啦!别走开,精彩继续。

    瘦身体控来找它!

    荞麦作为一种粗粮,确实是想要体控的您不二选择,荞麦中富含丰富的膳食纤维,每100克荞麦中富含6.5克,膳食纤维可以增加饱腹感,在体控路上挣扎的妹子们,最怕的就是饿肚子。那在主食的选择上一定不要遗忘荞麦。另外荞麦中富含丰富的B族维生素,三大产能的代谢帮手就是B族维生素,想体控,不就是希望这些热量来源可以很好的代谢,不要过多的蓄积在体内,自然少不了B族维生素的帮忙。(荞麦直接食用口感确实粗糙,一般搭配其它粮谷类一起食用,或者直接选择荞麦面制作的食品口感比较容易接受。)

    稳定血压也是高手!
    荞麦中富含丰富的维生素P,能使毛细血管的韧性增加,这对降低血压十分有帮助。荞麦中的镁含量也是非常丰富的,每100克荞麦中含镁258毫克。镁能促进糖代谢,扩张血管、促进血液循环,起到稳定血压的作用。

    脑洞大开原来还是健脑高手!

    荞麦中含有人体必需的脂肪酸亚油酸,其在人体中的衍生物是花生四烯酸,是大脑非常钟爱的必需脂肪酸。此外荞麦中含有胆碱具有预防大脑细胞氧化、增强记忆力、预防老年痴呆的功效。

    美肤高手原来这么低调!

    荞麦中含有荞麦多酚、维生素E、烟酸都可以妥妥的起到抗氧化、美肤的功效。

    这么一说,这荞麦还真的小身材,大营养的代表。虽然颜值貌似不能博得头筹,可是这丰富的内涵一定可以瞬间碾压好些主食。哈哈还等什么,吃点咋样?

    需要提醒朋友们的是,荞麦种皮中的维生素P含量最高,因此连同黑皮一起研磨的荞麦粉要比精制白色荞麦粉更有营养。还有就是荞麦本身富含粗纤维不易消化,所以不可进食过多,消化系统不好的朋友要慎食。

    多多健康厨房

    荞麦鸡丝面

    原料(1人份)

    鸡胸肉50克、生菜、荞麦面80克、黄瓜1个。海带适量

    做法

    1)把煮熟的鸡胸肉用手撕成细丝,黄瓜切丝,生菜撕成小块。

    2)在煮鸡胸肉的鸡汤汁中放入料酒、白糖、酱油、海带煮10分钟左右,制成高汤。

    3)将荞麦面煮10分钟左右。趁煮面时,将高汤放凉。

    4)荞麦面煮好之后,用凉水冲洗,沥出水分装到碗里。然后在上面放入1)和2)就制作完成了。食用的时候放些芥末味道更佳。

    温馨提示:购买市售的荞麦面条一定要看清配料表,选择荞麦面位居榜首的,才购买!


    国家高级公共营养师

    钱多多

    联系方式:13552043141

    新浪微博:@钱多多营养师


    荞麦---瘦身主食非你莫属!
    钱立新医生
    北京 北京 北京
    首都保健营养美食学会 营养科

    更多内容请点击此处 ➔ 我的诊室

    0

    阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报
    • 评论加载中,请稍候...
    发评论

      发评论

      以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

        

      新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

      新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

      新浪公司 版权所有

      技术支持:赢天下导航